亚洲中文字幕墓2019_中文字幕无线观看中文字幕_2019最新黄片网址在线观看

谷城新聞網首頁
新聞 視界 視頻 專題 房産 教育 健康 理財 汽車 時尚 旅遊 美食 服務
當前位置: 谷城網> 谷城美食> 美食資訊> 文章列表
药补不如食补 四款藥膳可驱寒
2019-12-03 16:26谷城新聞网來源:人民網編輯:冷晶晶編審:
藥膳

冬天将近,天气越来越冷,正是进补的好时节。俗语云,药补不如食补。各种冬季养生藥膳对于增强体质、抵御寒冬,具有不可替代的作用。藥膳要根据体质进行选择,才能达到最佳的养生效果。下面推荐四款冬季养生藥膳,快来对证补一补,驱驱寒气。

當歸生姜羊肉湯

原料:羊肉250克,當歸15克,生姜30克。

制法:羊肉洗淨、切塊,用開水淖過後瀝幹水;當歸、生姜分別用清水洗淨,生姜切片。將生姜下鍋略炒片刻,再倒入羊肉炒至血水幹,鏟起,與當歸一同放入砂煲內,加開水適量,武火煮沸後,改用文火煲2小時~3小時,調味供用。

功效:溫中補血、調經散寒。其中,當歸補血和血,調經止痛,潤燥滑腸;生姜解表散寒,溫中止嘔,溫肺止咳;羊肉溫補填精。

適應證:女性血虛寒凝致月經不調,包括月經推遲、月經量少、閉經、痛經、經期頭痛等;子宮發育不良、胎動不安、習慣性流産、産後腹痛、頭暈等;男性陽痿、寒疝、前列腺炎、前列腺增生等。尤其適合面色蒼白、手腳冰冷、小便清長、怕冷的人群。

姜糖蘇葉飲

原料:生姜3克,紅糖15克,紫蘇葉3克。

制法:將生姜洗淨,切成細絲,與蘇葉一起放入瓷杯內,再加紅糖,用開水沖泡,蓋上蓋溫浸10分鍾,趁熱服用。

功效:溫經解表散寒。

適應證:受涼或受風後周身怕冷明顯的風寒感冒;咳嗽氣喘伴怕冷者;吃魚蟹之後腹痛惡心者;偏正頭痛兼怕風、怕涼者;小兒因肚子受涼而嘔吐、腹瀉者。

五味枸杞飲

原料:五味子50克,枸杞子50克,白糖20克。

制法:五味子用小紗布袋裝好,枸杞子剪碎,一起放入砂鍋內,加水1500毫升,用文火煎沸,濾出藥液,倒入蓋杯中,加白糖20克攪勻,分次飲用。

功效:健脾胃,補肝腎,養心血,生津止渴。

適應證:五髒虛虧,氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。

丹參酒

原料:丹參200克,米酒1000克。

制法:將丹參粉碎,用米酒浸泡半個月,早晚服用,每次15毫升。

功效:活血化瘀。

適應證:血瘀閉經、痛經,伴有腹部發涼者。也可作爲冠心病、心絞痛患者的保健藥酒。

除上述推荐的养生藥膳外,在寒冷的冬日里还需注意不过劳,以免阳气过度释放;不熬夜,不过早起床,因早起锻炼可能透支阳气,尤其是中老年人;避风寒,保暖,保护重点部位。

【声明】凡注明“谷城新聞网(谷城論壇)”来源之作品(文字、图片、音频、視頻),未经谷城新聞网授权,任何媒体和个人不得转载、链接、转贴或以其它方式使用;已经本网书面授权的,在使用时必须注明“来源:谷城新聞网”。违反上述声明的,本网将追究其相关法律责任。

地址:谷城縣城關鎮中華街3號 
版权所有—谷城新聞网—未经授权禁止任何形式复制或建立镜像!
鄂ICP备18025384号-1 鄂公网安备 42062502000035号
谷城县广播电视台法律顾问 湖北筑阳律师事务所 李友凡 电话:13707279165

違法和不良信息舉報電話:13995726067
投稿信箱: gcgcy@163.com
 
 
關于我們 版權聲明 聯系我們 廣告業務
Copyright ? 2015 www.guchengnews.com All Right Reserved