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专家提醒:适当洗热水澡可缓解疲劳 但不能代替消毒防疫
2020-02-01 10:02谷城新聞网來源:人民建康網編輯:魏紅編審:
專家表示,適度的熱水澡可以消除疲勞、增加免疫力,但洗熱水澡不等于高溫消毒,且水溫過高會引發其他症狀。預防病毒感染主要還是保持良好衛生和健康習慣,要勤洗手,戴口罩,保持室內通風等。

近日,一则名为“劝君洗一热水澡,新型病毒大减少”的建议书在不少微信群里转发,一名免疫学博士建议通过洗热水澡保护新型冠状病毒易感人群。就此專家表示,適度的熱水澡可以消除疲勞、增加免疫力,但洗熱水澡不等于高溫消毒,且水溫過高會引發其他症狀。預防病毒感染主要還是保持良好衛生和健康習慣,要勤洗手,戴口罩,保持室內通風等。

建议书中提出,在热力作用下人体整体温度可达40℃左右,此时,呼吸道的温度都可达到 40℃左右,高温的血流通过毛细血管可与病毒进行交锋,达到强力抑制病毒生长,保护易感人群之目的。“病毒在56℃就可以灭活,即病毒死亡”。热水澡还可以大大降低手部、皮肤、咽喉、黏膜等部位病毒的浓度,降低人群感染发病的概率。

針對熱水澡防疫,人民網向相關專家求證。專家表示,現在暫無明確的研究結果表明用熱水澡可預防疫情。《千金要方》中記載:沐浴“不得大熱,亦不得大冷,皆生百病。”洗熱水澡可以消除疲勞、改善睡眠、舒筋活血,休息好有助于提高個人免疫力,從而更好地抵抗病毒侵襲。37-38℃的洗澡溫度是最爲適合的。不過,如果水溫過低容易引起感冒,水溫過高則會令全身皮膚血管擴張,大量血液集中在皮膚表面,導致心血管缺血,引發心髒病。水溫太高還會破壞人的皮膚屏障,引起皮膚幹燥、濕疹等。如果從外面回家,建將衣物消毒,個人可以用洗澡來去除一些細菌。

日前,國家衛健委高級別專家組成員、中國工程院院士李蘭娟在接受《廣州日報》采訪時也表示,在家裏洗(泡)熱水澡和高溫消毒是兩碼事,洗熱水澡保護易感人群不宜宣傳。她指出,高溫消毒是專業的事情,跟在家裏洗熱水澡不一樣,洗熱水澡不等于高溫消毒。預防新型冠狀病毒感染、減少疫情傳播主要還是要勤洗手,戴口罩,保持室內通風等。

专家还强调,对于儿童来说洗澡水温不宜过高,时间一般不超过10分钟,否则容易导致血管过分扩张、脑部相对供血不足引起晕厥。另外,如果水温过热还会影响宝宝的新陈代谢,因此洗澡后要给宝宝补充部分营养和水分。(许心怡 王世瑶) 

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